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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
プライベート
投稿日：2016-09-29 20:13:15.0
- 水分たっぷり梨！
- こんにちはＢＥＬＴＡスタッフ小野寺です！(*^_^*)
今日は今の季節にぴったり！とっても美味しい梨について
お話しさせて頂きたいと思います！
私は最近市場などで見かけると毎回のように買ってしまい・・・
毎日と言っていいほど食べているのがこの梨です！
水分が多いのでお腹にも溜まりやすく、朝食べたりしています☆
あのみずみずしく美味しい梨にはとっても嬉しい効果があるのは
ご存知でしょうか？(*^^)
○疲労回復
○消化促進作用
○便秘解消効果
○二日酔い
○のどの不調
○むくみ解消
○美肌効果
などなど嬉しい効果がたくさんありますね！☆
ですが
注意しなければならないこともあります！
梨は食感も良くおいしいのでついつい食べ過ぎてしまいますが
その90%が水分ということから、生のまま食べる梨は身体を冷やしてしまいます。
冷え性、身体を冷やさないほうがいい妊婦さんは食べ過ぎに注意です！
また、梨の成分であるソルビトールはたくさん摂取するとおなかが緩くなってしまいます。
梨自体、消化があまりよくない果物ですので、胃腸の弱い方も食べ過ぎには注意が必要です！
などを注意しながら内側から美しい身体にしましょう！
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
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BELTA
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