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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-11 11:57:29.0
- 誰でも簡単にできる美容方法☆
- こんにちは☆
BELTAスタッフの林です(*^_^*)
いつもご覧いただきありがとうございます♪
10月に入ってから
急に寒くなってきましたね(*_*)
冬本番に向けて
今から準備しておくと
効果的な美容豆知識を
本日はご紹介したいと思います＼(^o^)／
凄く簡単にできて
誰にでもできること・・・
それは「朝イチに白湯を飲むこと」です！
白湯を飲むことによって
身体の内側から温めることができます。
実は身体の外側から温めるよりも
身体の内側から温める方が効果的なんです。
内臓の温度を上げることで
基礎代謝もアップすることができ
脂肪も燃焼しやすい身体になります☆
また、白湯をのむことによって
血液の循環もよくなったり
消化器系の働きもよくなるため
便秘にも効果的です＼(^o^)／
白湯の適温は50℃で、適量は100～150ml☆
ゆっくり飲むのがポイントです♪
白湯にプラスして
レモンや生姜・うめぼしを入れるのもいいですね♪
今日から、みなさん始めてみて下さい☆
最後までご覧いただきありがとうございました♪
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投稿者
BELTA
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