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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-15 11:13:49.0
- 乾燥肌に備えるために！！
- こんにちは(^-^)
BELTAスタッフの熊谷です！
本日はこれからの季節ひどくなる
乾燥への備え！をお送りします～～
寝起きにのどの渇きを覚えたり
静電気が生じたり、
乾燥を感じる場面は多くありますが、
お肌にも大きなダメージを与えることも。
皮むけ、粉拭き、のガサガサしたお肌になる前に
普段から乾燥対策をしてきましょう♪
その対策の一つが、食の工夫です！
肌を作り出すのは自分の身体。
身体を作る食事を工夫することで乾燥を防げます！
●乾燥に良い食べ物
モロヘイヤ → 炒め物、ゆで野菜で摂るのがオススメ！
卵 → 皮膚を健康に保つ
納豆 → 肌の調子をサポートする
アボカド → 食べる美容液、森のバターと言われています！1日１個が目安
パプリカ → オリーブオイルを使用した調理で吸収率UP
こんなの効かないでしょ…
そんな方も、やってみると、違いますよ(*^-^*)
肌を綺麗に保つために
ぜひ取り入れてみて下さいね＼(^o^)／
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BELTA
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