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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-12-20 18:25:10.0
- 楽して痩せる！！
- 12月になり飲み会が増えたりお仕事が忙しく生活のリズムが乱れ
体型もくずれやすくなる時期ですね
それでも久しぶりの友人に会うのに
太った身体で会いたくないよ～汗
簡単に痩せられる方法ないの。。。？
とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
今日は無理なく簡単に痩せられる方法を5つご紹介いたします
ダイエットは続かないと意味がありませんので
なるべく簡単に日常に取り入れられることが大切です
１ 食前にお水を２杯飲む（食べ過ぎ防止できる）
２ よく噛んで食べる（消化吸収アップ満腹感得られる）
３ 食べる順番に気をつける（野菜→スープ→おかず→ごはん。インスリンの分泌を抑えられる）
４ サプリを取る（食物繊維が豊富なもの＆燃焼効果のあるものがオススメ！）
５ 入浴後のストレッチ（血行を良くする）
どれもこれも全部無理！！という方は。。。プロの手と専用の機械にお願いしちゃいましょう♪
セルライトを分解し理想の身体をGETできますよ！！
皆さまのご来店お待ちしております♪
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