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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-27 11:33:57.0
- ジャガイモの効果
- こんにちは！
BELTAスタッフの阿部です(*^_^*)
ここ最近、糖質制限がダイエットの主流ですよね！
当店でも痩身コースをご利用の方には
低糖質なお食事をオススメしております。
例えば、お野菜の中でもジャガイモなどの根菜類は
糖質が多く含まれているので、ダイエット中は
あまり食べ過ぎない方が良いのです
が！
実はジャガイモはビタミンが豊富で、
熱でも壊れないようになっているので
美肌効果は抜群なんです！！
栄養バランスが整ったお食事は、女性の美容にとって
とても大切です☆
偏った食事内容だと、身体は痩せにくくなり、お肌や髪も
ボロボロになってしまいます(>_<)
食べる時間帯や調理法などを工夫すれば
豊富な食材を用いつつ、効率的に美をゲットすることができますよ(^^♪
最後までお読み頂きありがとうございました！
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BELTA
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