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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-24 11:56:49.0
- 美肌のための栄養素♪
- こんにちは！
BELTAスタッフの田中です(*^_^*)
いつもご覧いただきありがとうございます♪
本日はお肌に良い栄養素である、
「ビタミンA」についてご紹介致します！
ビタミンAには肌を丈夫にし、
うるおいを保つ効果があります。
抗酸化作用があり、肌や粘膜を
強く丈夫にします。
こちらの栄養素は、にんじん、ほうれんそう、
かぼちゃ、小松菜、トマト、などの緑黄色野菜に
多く含まれています！
この緑黄色野菜を1日100g以上食べるように
心がけましょう♪
ビタミンAと摂って美肌を目指しましょう(^O^)
最後までご覧いただきありがとうございました！
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投稿者
BELTA
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