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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-20 11:54:56.0
- 糖質制限で痩せる明確な理由とは!?
- こんにちは(*^^)
BELTAスタッフの砂口です。
本日は、糖質制限についてお話いたします！
糖質制限で痩せるのには明確な理由があります。
私達人間は、ブドウ糖と酸素を反応させてエネルギーを
作り出していきますので、
糖質は必須です。
ところが、糖質を必要以上に摂るとエネルギーとして
使われなかったブドウ糖が余っていしまいます。
血中にブドウ糖が溜まると、脂肪として体内に溜めこまれてしまいます。
反対に糖質を制限すると、ブドウ糖が不足するため、
エネルギーとして脂肪が燃やされていきます。
太る原因は、糖質を摂りすぎてブドウ糖が余るからなのです！
ですから、糖質の摂り過ぎには注意しましょう(^o^)丿
カロリーが高いものが太るというわけではございません。
アメリカの糖尿病学会では、
「糖質こそ肥満と糖尿病の原因である」という立場をとっているのです。
みなさんもぜひ、ロカボ生活始めてみませんか？
まずは、少し炭水化物を減らしたり、間食を変えるだけでも大丈夫です(^^♪
エステに通いながら、お食事も頑張って理想のボディを手に入れませんか？
最後までご覧いただき、有難うございました（*^_^*）
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BELTA
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