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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-22 19:28:24.0
- お肌の調子を整えるミネラル
- こんにちは！
BELTAスタッフの今野です(*^-^*)
仙台は朝から雨模様ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか♪
本日はお肌の調子を整える【ミネラル】についてお話させて頂きます！まず、ミネラルとは骨や歯、神経や筋肉の調整などで重要な役割を担っています！
お身体に欠かせないミネラルはなんと、１６種類もあるんです(^_^)/
特に大事なものを、ピックアップしてご紹介いたします♪
【鉄】鉄不足はくすみやくまに直結し、倦怠感や貧血になります。
お身体全身に酸素や栄養を運ぶ役割があり、お肌をみずみずしく保つのに、必須の栄養です！
代表的のものだと、レバーや赤身肉、カツオやアサリなどに多く含まれており、ビタミンＣと一緒に合わせると吸収力が上がります♪
【亜鉛】タンパク質合成、味覚や生殖機能の健康のためにも必須なミネラルです！
不足すると、ターンオーバーが乱れ、肌荒れを起こします。
特に、アルコールを飲む人は、亜鉛の排泄量が増えるので、注意が必要です(T_T)
抹茶や牡蠣、かに、牛肉魚介類に多く含まれています☆
普段の食事からお身体に必要なミネラルが、摂取できますので
出来ることから始めてみて、健康的なお肌とお身体を作りましょう(^^♪
-------今月の空き状況について------
１月２３日12：00～/14：30から/17：30～
１月２６日11：00～/15：00～/17：30～
１月２７日17：30～
１月２８日12：00～
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★初めてご利用の方へ★
・当店は完全予約制となっております。
・妊娠中の方はボディコースはお受け頂けません。
・服薬、通院中の方はご利用頂けない場合がございます。（市販頭痛薬などは問題ありません）
・駐車場は近隣のパーキングをご利用お願いいたします。
・スタッフは常時、衛生管理を徹底し、マスク着用しております。
ご不明な点やご質問があればお気軽にお問合せ下さい(^^)/
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エステティックサロンBELTA
地下鉄東西線 青葉通一番町駅より徒歩2分
地下鉄南北線 広瀬通駅より徒歩3分
藤崎デパートさんのすぐ近くです◎
〒980-0013
宮城県仙台市青葉区一番町3丁目4－3 INDEX BILDING5F
TEL022-214-4321
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BELTA
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