エステティックサロン PMK 名古屋栄店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーナゴヤサカエテン ハイクオリティサロン
- エステ
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- 愛知県名古屋市中区栄３-15-27いちご栄ビル8F
- 栄駅16番出口6分◆創業23年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室#育乳#二の腕
PMK 名古屋栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-10 19:08:33.0
- 脇肉が気になる方必見☆
- こんにちは！エステサロン名古屋栄店でございます!(^^)!
なぜ脇にはみ肉がでてしまうのか・・・についてご説明いたします！
原因として、あげられるものが以下のものです！
◆肩甲骨がゆがみ、その影響ではみ肉を増加させてしまう
◆デザイン重視で下着を選んでしまい、自身の形に合っていない物をつけてしまい
胸のお肉が逃げてしまう
◆前のめりの態勢になってしまう事が多い
等が挙げられます。
皆様当てはまっておりますでしょうか？
そこで、簡単にできるご自宅ケアをご紹介致します♪
＜腕立て伏せ＞
膝をついた状態で行う腕立て伏せ
後ろ向きで行う腕立て
こちらだと入浴後の代謝が上がっている時にすると、代謝も同時にあげる事が出来、一石二鳥ですね（*^_^*）
＜マッサージ・プッシュ＞
●左右の脇のしたに親指を入れ、残り指4本で腕の付け根をプッシュします。
痛い人は、既につまりが酷い人なので、ゆっくり揉み解して老廃物を流しましょう。
（脇の下にリンパ節があるので、そこをほぐすことにより二の腕も痩せやすい状態になります。）
●腕の付け根がほぐれたら、さらに体側、腕回りをストレッチしながら、引締めていきます。
＜タオルでワキ肉解消ストレッチ＞
1. 立膝の状態から、 頭の上に腕を伸ばし、フェイスタオルの端を両手でつかみます。
2. ゆっくりと息を吐きながら、右ひじを曲げ、左腕を床方向へ伸ばします。
無理のない範囲で、右腕の付け根から二の腕や肩回りを伸ばします。
この時、右膝から肘までが遠く離れるイメージで、ウェストや二の腕をゆっくり伸ばします。
反対側も同様に、左右5回づつを目安に動作します。
この中から出来るものを是非1日1回～でもいいので試してみてくださいませ！！
実際にバストケアをお受けいただいたお客様のお背中です！※お写真は掲載許可を頂いております※
ワキ肉を無くしたい方はPMKボディケアがおすすめ☆
またワキ肉をお胸にしたい方はPMKのバストケアがおすすめになります！
ぜひお試しくださいませ♪
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投稿者
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