冬の間に二の腕痩せ♪：2023年1月26日｜エステティックミスパリ仙台ロフト店のブログ

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投稿日：2023-01-26 16:03:06.0

冬の間に二の腕痩せ♪: 皆様こんにちは♪
ミスパリ仙台ロフト店でございます。

寒さが厳しい季節は厚いコート、厚いセーターなど
重ね着をして着ぶくれてしまうと、肩や腕回りが気になりますよね。

二の腕は、体の中でも痩せにくいといわれているパーツです。二の腕が痩せにくい理由には「二の腕を使う機会が少ないこと」が挙げられ、それによって脂肪がつきやすく、むくみやすい状態になっています。

そもそも私たちの二の腕は、表側にある上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）と、後ろ側にある上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）で構成されています。それぞれの役割は次の通りです。

☆上腕二頭筋：ひじを曲げるときに使う筋肉。主に持ち上げる動作で使用される。

☆上腕三頭筋：ひじを伸ばしたり後ろに引いたりするときに使う筋肉。何かを押す動作、引っ張る動作で使用される。

この二つの筋肉のうち、二の腕のたるみや脂肪に影響するのが上腕三頭筋。何かを押す動作や引っ張る動作は日常生活ではあまり行わないため、筋肉がつきにくく、もともと脂肪がつきやすいとされています。

特にデスクワークが多い方は、二の腕を使う機会がさらに減ってしまうため筋肉量が低下して脂肪がつきやすい状態なのです、、

また、筋肉量が低下するとリンパの流れが悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。その結果むくみが発生したり、たるみにつながったりするので太くなってしまいます。
二の腕を引き締めたい方、細く見せたい方は、マッサージをしてすっきりとした二の腕を叶えましょう！

より効果的に二の腕をダイエットしたいなら、プロの手を借りるのも一つの手です。
エステなら、手技やセルライトにアプローチする専用マシーンなどを使って、二の腕のたるみや脂肪、むくみの解消をサポートいたします！
また二の腕専用のマッサージを組み合わせることによって、ボディラインをより一層美しく仕上げられます♪

また、体の悩みや食事方法、マッサージのやり方などもアドバイスさせていただきます(*^_^*)
皆様のご来店、心よりお待ちしております。

店名：ミスパリ仙台ロフト店
住所：宮城県仙台市青葉区中央１－１０－１０　仙台ロフト８F
電話：０２２－２６６－５７７０
アクセス：「仙台駅」から徒歩３分

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