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Total Beauty ゆみえエステ

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トータルビューティー ゆみえエステ(Total Beauty)のブログ

最新ブログ一覧

179件のブログがあります

1/18ページ 次へ

  • ラジオ波とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    藤生 直美
    ラジオ波とは?ラジオ波は、超音波ではなく高周波を照射して体内にアプローチする施術です。体内に高周波を流すと、波長によって振動が起こり、細胞分子の摩擦によってジュール熱が発…続きを見る
  • よもぎ蒸し
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    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    藤生 直美
    11月とは思えない温かさが続いてましたが、急に真冬の寒さになり、体調不良や冷えで辛い思いをして無いですか?女性はホルモンバランスが乱れやすく、年齢と共に悩みも変わって来ます…続きを見る
  • 寝る前のストレッチが効果的!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    山田 恵子
    寝る前のストレッチで痩せやすいカラダに!睡眠不足が続くと体重を増加させる嗜好性の高い食品を摂取する傾向にあることが分かりました。ストレッチでリラックスして良質な睡眠を得る…続きを見る
  • 食べてないのに痩せない
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    藤生 直美
    食べていないのに痩せないのは、体に必要な栄養素がきちんと摂れていないからであると考えられます。痩せるためには、必要な栄養素をきちんと摂ることが大事です。必要以上に食事制限…続きを見る
  • 運動やエステの後の食事って太るの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    渡邉 香菜
    運動やエステの直後は代謝が上がっているので、直後に食べることで吸収が良くなり「太る」と聞いたことはないですか。しかし、食べる内容とタイミングを工夫すれば、むしろ太りにくく…続きを見る
  • 半身浴は浮腫み改善に効果的!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    山田 恵子
    多くの女性の悩みむくみ(*_*)立ち仕事の多い接客業や、座りっぱなしのデスクワークの仕事をしている女性は、どうしても脚がむくみやすくなりますよね。特に心臓から遠い手足は血流が…続きを見る
  • 頭痛で悩んでませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    藤生 直美
    最近、気圧や寒暖差で頭痛を訴える方が増えています。頭痛にはいくつか種類がありますが、最も多いのが緊張型頭痛です。緊張型頭痛は側頭筋や広頚筋軍。僧帽筋などの頭から首、背中に…続きを見る
  • むくみの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    藤生 直美
    寒くなってくると余計に辛くなるのが浮腫です。足のむくみは生活習慣や食事内容によって引き起こされることがあります。むくみを悪化させる生活習慣は・長時間同じ種瀬での作業・運動…続きを見る
  • むくみをとるレシピ 「白菜とシイタケのスープ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    森田 教子
    こんにちは♪ゆみえエステです(*^-^*)今日は、浮腫みがとれる、簡単なレシピをご紹介しますね!気温も段々と下がり、肌寒くなってきた日も増えてきました。是非、試してみて下さい♪…続きを見る
  • 全ては血流から
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    森田
    こんにちは。ゆみえエステです(^^)11月ですが、何だか暖かい(^^;;朝晩は冷え込んできましたが、身体がこの激しい気温差についていけてない気がします。身体は気温の乱高下が激しいと…続きを見る
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