【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 宇都宮店
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スリムビューティハウス 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-16 12:29:24.0
- お鍋はヘルシー？
- 皆様こんにちは！
スリムビューティハウス宇都宮店です♪
寒くなってきてお鍋が美味しい季節になってきましたね！
本日はそんな鍋に関する情報をお届けします♪
鍋料理の味を左右させるスープには色々な種類がありますよね。
でも、スープによってカロリーは様々！
お鍋はヘルシーなイメージがあるかと思いますが、スープによっては意外とカロリーが高いものもあるので要注意です(｀・ω・´)！
では、一体どれくらいのカロリーがあるのでしょうか？
代表的なスープのカロリーベスト10をご紹介いたします☆
10位：水炊きスープ（100gあたり約10kcal）
9位：鶏白湯スープ（100gあたり約24kcal）
8位：トマトスープ（100gあたり約25kcal）
7位：キムチスープ（100gあたり約30kcal）
7位：とんこつスープ（100gあたり約30kcal）
5位：坦々スープ（100gあたり約45kcal）
4位：豆乳スープ（100gあたり約50kcal）
3位：味噌スープ（100gあたり約60kcal）
2位：ごまスープ（100gあたり約65kcal）
1位：すき焼きスープ（100gあたり約80kcal）
いかがですか？
水炊きスープはやっぱりヘルシー！
でも、砂糖やみりんをたっぷり使った甘いスープのすき焼き鍋はカロリーが高めですね！
特に市販の鍋スープの素は、脂質や糖類が多く添加されている場合も多くあります。
トマトスープでも糖質が高いものもありますし、
ダイエットに良さそうなキムチスープも糖質が多めなので、豆板醤で辛味を出すようにするといいですね！(*^^*)
食事だけじゃ落ちない！
でも、すぐに体重を落としたい！という方は1度スリムのコースをご体感ください！
ご予約お待ちしております♪
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スリム 宇都宮店
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