【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 広島店
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スリムビューティハウス 広島店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-01-21 14:27:41.0
- モチベーションをあげよう！！
- こんにちは＼(^^)／
スリムビューティハウス広島店です！
食べ過ぎた～、飲みすぎた～、と言いながら
サロンにいらっしゃるお客様が多いです(^^;)
ですが！！
皆さまとても優秀で、
意外と増えてなかった♪
キープできていた♪
むしろ、体重落ちていた♪
、、、という方が多い神戸元町総本店のお客様！
冬はどうしてもダイエットが停滞してしまう季節です。
一番の理由は寒さで、寒いと家から、部屋から、
こたつから出たくなくなってしまいます。。。
その結果だらだらしてしまい、
今までの運動で消費されていたカロリーが
身体に蓄積されてしまうのです（ ; ; ）
二つ目の理由はイベントの多さです。
クリスマス、忘年会、お正月、新年会、バレンタイン、
と冬は食べ物に関係するイベントが次々と訪れます(^^;)
付き合いで外食が増えると
当然摂取カロリーも増えてしまいますし、
寒さで運動不足の身体には
確実に脂肪が蓄積されていきます(ToT)
モチベーションをあげよう！
寒いし、ダルいし、、
ダイエットのモチベーションがあがらないな～
、、、と思っている皆さま！！
ダイエットのモチベーションをあげる方法、あります！！
1.成功したら何をしたいか決める！
あの服を着たい、
○○をしたい、など
痩せたら何をしたいのかを明確にしましょう(^^)
2.目標とする対象を見つける
モデルやアイドルなど、なりたい理想像を見つけましょう！
3.明確なゴールを決める
あのスカートが入るまで、
体重が何キロになったらなど、
明確にゴールを決めます！
これらをちょっと意識してみることで、
モチベーションを上げることができますよ( ´ ▽ ` )
体が温まるまでなど、運動自体の短い目標を立てたり、
先に白湯を飲んで体を温めておくのもおすすめです♪
寒い日はいつもよりエネルギー消費の大きな日です！！
寒いからと引きこもらずに、ダイエットを進めるチャンス☆
サボりがちになってしまう方は、ぜひサロンへ♪
ご来店お待ちしております！
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投稿者
スリム 広島店
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