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【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 熊本店

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スリムビューティハウス 熊本店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-18 13:02:49.0
目覚めの1杯☆
こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス熊本店です!


朝、起きてまず最初に口にするものはなんですか?
お水? ジュース? それともスムージー? 
どれも冷たいものなら、
おなかに入れる順番を変えた方がいいかもしれません。

目覚めの1杯☆_20240518_1
1日24時間を効率的に使うために大事なのは、
朝、体温を上げるということです!
体温を上げるというと、なにか特別に時間をかけて
やらなくてはいけないかと思うかもしれません。
ですが、方法はいたってシンプル。
まず最初に温かい飲みものを摂取すること!!

1日のうちで最も体温が下がっている
朝の身体を温めることで、
1日全体の体温を上げることができます。
最初に温かいものを摂取することで
胃の周りの血液が温まり、
その血液がおよそ1分で身体中を駆け巡って、
全身の体温を上げていきます。

体温を上げると、
エネルギー代謝の効率が上がり、免疫力もアップ!
身体全体のエネルギー上昇は、
冷たさを緩和する力が強くなっているので、
次に冷たいものを摂取しても
体温を保つことは簡単になるとのこと。
しかし、最初に冷たいものをとると、
身体は一気に冷えてしまうそうです(><)

目覚めたときにおなかをそっと触ってみて
冷たさを感じる人は、特に注意が必要です。
起き抜けにおなかを触って冷たいと感じるのは
身体が芯から冷えている状態。
体の不調にもつながるので、
ぜひ温かい飲みものを摂取することを習慣にして
朝の体温を上げることを心がけていきましょう♪
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