ピエノローサ
- ネイル
- まつげ・メイク
- エステ
- リラク
- 福岡県北九州市小倉北区魚町２-5-8 ラフィナーレアースコート魚町 906
- 小倉駅徒歩5分 平和通駅すぐ!! 【REVI/小顔/ハイパーナイフ/痩身/カット出し】
ピエノローサ(Pieno Rosa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-10-28 09:32:43.0
- 【タンパク質】ダイエット時はタンパク質を摂取する!!
- 本日は、タンパク質の重要性について。
皆さんはタンパク質を意識して摂っていますか？
タンパク質は、身体にとってなくてはならい
栄養素の一つで様々な機能ががあります。
「筋肉を付ける為だけ」 と思われがちですが、
実はそれ以外にも多くの役割を担っています。
【タンパク質の働き】
◆ 身体の約15～20％はタンパク質で構成されている！
◆ 筋肉、肌、髪、爪などの身体の材料になる！
◆ 免疫物質の生成、栄養素の運搬をする！
◆ 老化防止に必須！
などなど！この他にも様々な機能があります。
【タンパク質が不足すると】
◆ 肌や髪に艶がなくなる
◆ 集中力が低下する
◆ ボディラインが崩れれる＝ぼてっとした身体になる
◆ 筋力の低下 ＝ 基礎代謝低下 ＝ 太りやすくなる
などが体に現れます！なのでタンパク質は積極的に摂取しましょう！
摂取量の目安は、【自分の体重の1.0～1.5g】が理想的です。
筋肉を沢山つけたい人はより多く摂取しましょう！
朝・昼・晩とバランスの良い摂取を心掛けましょう！
普段の生活から、タンパク質を意識して食事を摂ってみて下さい！
ハイパーナイフ/HyperKnife/ハイパーナイフシリーズ/ハイパーナイフ痩身/ハイパーナイフ小顔/ハイパーナイフ痩せ/ハイパーナイフフェイシャル/ハイパーナイフダイエット/ハイパーナイフ足痩せ/ハイパーナイフお腹/ハイパーナイフ二の腕/ハイパーナイフセルライト/ハイパーナイフヒップアップ/ハイパーシェイプ/HyperShape/REVI/ピーリング/剥離しないピーリング/フェイシャル/陶器肌/陶器トリートメント/幹細胞/REVIピーリング/REVI剥離しないピーリング/REVIフェイシャル/REVI陶器肌/REVI陶器トリートメント/REVI幹細胞/福岡/九州/北九州/小倉/ハイパーナイフ福岡/ハイパーナイフ九州/ハイパーナイフ北九州/ハイパーナイフ小倉/REVI福岡/REVI九州/REVI北九州/REVI小倉/駅近/ウイルス対策強化中/ダイエット/エイジングケア
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-07-05
-
●2025-06-29
-
●2025-06-20
-
●2025-06-10
-
●2025-06-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（16）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（14）
- 2022年6月分（19）
- 2022年5月分（18）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（7）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（3）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（5）
- 2015年10月分（3）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（7）
- 2015年5月分（3）
- 2015年4月分（9）
- 2015年3月分（12）
- 2015年2月分（3）
- 2015年1月分（2）
- 2014年12月分（3）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（3）
- 2014年9月分（6）
- 2014年8月分（5）
- 2014年7月分（5）
- 2014年6月分（2）
- 2014年5月分（3）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（4）
- 2014年2月分（6）
- 2014年1月分（3）
- 2013年12月分（1）
- 2013年11月分（3）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（1）
- 2013年2月分（2）
- 2013年1月分（1）
もっと見る
ピエノローサ(Pieno Rosa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
☆夏限定☆《デザインラッシュリフト&フットジェルワンカラー》9900円 ¥9,900
|
|
新 規 |
次世代まつげパーマ《美容液コーティングトリートメント付き》4400円 ¥4,400
|
|
全 員 |
毛質改善マスカラティントまつ毛パーマ★導入キャンペーン11,000→8.800円 ¥8,800
|
|
新 規 |
パリジェンヌラッシュリフト《美容液トリートメント付き》6600円→4950円 ¥4,950
|
|
新 規 |
【韓国風束感◎】まつ毛パーマ(美容液トリートメント付/コーティング) 4950円 ¥4,950
|
|
新 規 |
ミスアイドール★高級フラットラッシュ80本/4400円 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
