仙台整体センターのブログ
プライベート
投稿日：2022-09-21 14:34:15.0
- ○○の秋シリーズ!!
- こんにちは!いつも当店をご利用頂きありがとうございます！！
(○○の秋シリーズ)！！今日は(高橋の秋)ご紹介致します。私の秋は旅の秋なのですが、コロナの影響で今年も断念…。なので、今年はリラックスの秋♪
今年の夏は今までにないだるさや湿度の高さから不眠症にかかり、食欲不振や集中力の低下で薬に頼ってしまう程…。(本当に辛かった)
ぐっすり眠りたいと思い始めたのがセルフアロマオイルマッサージ。入浴後に脚、腕、鎖骨まわり、お腹をマッサージしてリラックスタイム。最初は市販のオイルを使用してたんですが、自分で作ってみたくなりオリジナルのアロマオイルをブレンドして楽しんでいます。不眠や緊張状態を和らげる効果のあるオイルをブレンド。
★キャリアオイルをベースに精油を使用
精油はラベンダー、オレンジスイート、ローズ.アブソリュートをブレンド。
催眠作用、鎮静作用、整腸作用の効果。
就寝前はお香やアロマキャンドル、アロマデュフューザーをその時の気分で選んでいます♪お香やキャンドルはサンダルウッドやフランキンセンスなどが多く、かなりリラックスできます。
疲労がひどい時はラベンダーのデュフューザーポットを使用！
アロマオイルは免疫力のupや新陳代謝を上げる効果もあるので興味がある方は是非オススメ！！
★やっと秋らしい季節になってきましたね！今週の3日連休、皆様にとってカラダも心も解放される連休であるといいですね♪仕事の方も秋の夜長を楽しんで下さいね！
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