【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 盛岡店
スリムビューティハウス モリオカテン
- エステ
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- 岩手県盛岡市盛岡駅前通2-30 D'sグラフォート盛岡駅前タワーズリバティ 1F
- JR線 盛岡駅より徒歩2分/他 上盛岡駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 盛岡店のブログ
- ダイエット中のイライラを抑える飲み物
- こんにちは!
スリムビューティハウ盛岡店です☆
ダイエット中に空腹でイライラする事もあります。
■どうしても何か食べたい。
■お腹が減ってダイエットを挫折してしまいそうだ。
そんな時は、まず緑茶を飲んでみてください!!
緑茶には、テアニンというアミノ酸が含まれておりリラックス効果があります♪
イライラしてきた時はまず落ち着く事が肝心です!
また、水分を摂り入れる事により空腹も少し満たされる事でしょう。
更にテアニンには下記のような効果もあります。
■集中力の持続
スポーツや勉強の前に緑茶を飲むことで効率を上る事ができます。
■緊張の緩和
緊張しすぎて些細なミスを犯した事はありませんか?
リラックスし最高のパフォーマンスで行動しましょう。
■安眠効果
現代人の5人に1人が睡眠障害だと言われているます。
就寝前に緑茶を飲みリラックスしてから床につくようにしましょう。
このように、緑茶にはダイエット時だけでなくな良い効果をもたらしてくれます。
ダイエット中以外にも、緑茶を飲み健康的な生活を心がけていきましょう\(^^)/
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