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カラダファクトリー 町田モディ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-04 07:32:19.0
- 水の重要性
- もう10月に入り朝晩は冷え込んできましたね
寒暖差が激しく体調を崩しやすいので、体調管理をしっかりしていきましょう！！
本日はお水の重要性をご紹介致します
私達の身体は7割が水分で構成されています。
水分の摂取を怠ると血流が悪くなり、代謝が落ち体調不良になりやすい身体となってしまいます。
毎日2リットルのお水を飲み続けるだけで大きな変化をら感じる事が出来ます
1.美肌効果
→こまめな水分補給で老廃物を排出する事で代謝が良くなり、身体の内側からお肌に元気が戻る
2.集中力が上がる
→コーヒーではなくお水を飲む。
3.カロリー摂取量が抑えられる
→食事の前のコップ一杯の水を飲むと満腹感を感じ、過剰な食欲を落ち着かせる効果がある。
4.シワが減る
→乾燥肌、シワ、たるみは水分不足が原因。
などなどお水を摂るだけでも身体には変化が起こるので、暑くなくても喉が渇いていなくてもこまめに摂取するようにしましょう
投稿者
町田モディ スタッフ
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