セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー マチダモディテン
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カラダファクトリー 町田モディ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-16 22:18:37.0
- 寒いですね
- 雨も降り続き、急に寒くなりましたね。
町は、ハローウィンのオレンジ雰囲気ですが、
秋のぬくもりがあまり感じられていません、、、
さて、
昨日は違うことについてかきましたが、
アーユルヴェーダの話に戻ります。
今日は最後の１つカパ体質です。
水のエネルギーとされ、水と地の元素より構成されています。
カパ体質の人は、物静かで落ち着いていて、忍耐強い性格です。慈愛に満ちて献身的でもあります。 一方で、おおざっぱ・鈍感、物事への執着心が強いといった面もあります。
身体的には、一般に体格がよく、体力・持久力にも優れていおり、重労働にも耐えられます。太りやすい体質でもあり、運動不足から肥満になりがちです。
カパ体質の食事
太りやすい傾向にあるので、代謝を、活性化させて体を温めるようなスパイスを使った食事をゆっくりと時間をかけてとることが勧められます。
なるべく苦味や渋味、辛味を重点的に、炒めたり、温めたりした食事をとることが大切です。
また甘味や酸味の強い果物、水分を多く含んだ果物はさけ、渋味や乾燥したものがとることが望ましいです。
これで３つの体質についてお話が終わりました！
アーユルヴェーダ本当に奥が深いです。
それだけ、効果が高く馴染みやすいものであると思います！
アーユルヴェーダのハーブティーで体内からもアプローチしましょう！
投稿者
町田モディ スタッフ
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