セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー マチダモディテン
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カラダファクトリー 町田モディ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-01-16 21:58:08.0
- 飲み過ぎ注意
- 飲みすぎ注意年末に忘年会が終わったと思ったら今度は新年会も…。
新年会も大半の方がそろそろ終わった頃でしょう。
肝臓はしっかり休ませてあげられていますか？
もしお正月も暴飲暴食をしていたら…。考えたくないですね。
そんな疲れた肝臓はしっかり休ませてあげること＋たっぷりと栄養素を与えてあげてください。
ポイント
・休肝日を設ける。
・お水をたっぷり飲み、身体中に水分を行きわたらせる。
・ブドウ糖やビタミンCを摂取
・ぬるめのお湯での入浴
アルコールが体内に残っていては肝臓は休まりません。
まずは水分を身体中に行きわたらせて、アルコール成分を体外へ排出します。
同時にアルコールを分解する際、低血糖の症状が出やすいため、ブドウ糖を身体に摂取します。
お酒を飲んだ後寒気がする等、感じた事あるのではないでしょうか。
あとは入浴で疲れを抜いてあげて下さい。
熱めのお湯だと内臓に負担がかかるので、38℃くらいで入浴しましょう。
あとは、フットケアで内臓を活性化させて、老廃物を体外に排出してあげるのも一つの手かも…！
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投稿者
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