五月病。：2022年5月5日｜カラダファクトリー町田モディ店のブログ

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カラダファクトリー町田モディ店のブログ

プライベート

投稿日：2022-05-05 16:13:42.0

五月病。: こんにちは！
カラダファクトリー町田モディ店です！

気付けばもう！五月じゃないですか！！
町田モディ店、おかげさまで色々とバタついておりまして。
スタッフ一同、すっかりブログの行進が滞っておりました。
そして、五月ということで、今日のテーマは「五月病」でございます。

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五月病という名前は、正式な名称ではありません。
あくまでWikipedia情報(一部抜粋)ですが、

“新年度の4月には新しい環境への期待があり、やる気があるものの、
その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状が
しばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いためこの名称がある。
医学的な診断名としては、「適応障害」あるいは「うつ病」と診断される。
この両者は異なるものであり、五月病の患者においても、
その症状や原因などから区分されるべきものである。”

とのことでした。

つまり、周囲の環境が変わり、
自分としてはそこに早く馴染みたいのに、なかなか馴染めない。
新しい生活のリズムについていけない。
といった、環境への適応が上手くいけないことから、
精神的に参ってしまう、という具合です。

あくまでも精神的なものですが、
メンタルが崩れれば体調にも不調をきたすのが人間です。
内科を受診しても、何も異常はなく、五月病かもしれない、という診断をされるだけかもしれません。
もしかして？と思ったら、精神科や心療内科の方がいいかもしれません。

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そんな五月病、もとい適応障害ですが、対策があるにはあります。

・趣味に打ち込む
・運動をする
・身体のリズムを整える
・悩みを打ち明ける

などです。
これらのことは、自律神経を整えることにつながります。
そして、自律神経を整える方法の一つとして、
カラダファクトリーでは骨格調整をおすすめしています。

なんだかスッキリしない、やる気が起きない、
ただただだるさが続いている。
そんな方は、ぜひ一度整体・骨盤調整コースを受けに来てくださいね♪

皆さまが五月病になりませんようにっ！

最寄り駅：小田急町田駅/JR町田駅
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