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カラダファクトリー 町田モディ店のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-16 17:31:33.0
- アスタキサンチン
- こんにちは！
カラダファクトリー町田モディ店です。
今回は眼精疲労や疲労回復などに効果のある、『アスタキサンチン』についてお話します。
アスタキサンチンとは、サケやイクラ、エビなどに含まれる成分で、強力な抗酸化力を持つ赤色の天然色素です。別名「海のカロテノイド」ともいわれる赤色の天然色素で、脂溶性の成分です。
カロテノイドとは、天然に存在する色素のことで、ヒトの体内で合成することはできません。
カロテノイドには、アスタキサンチンのほか、リコピンやルテイン、β-カロテン、ゼアキサンチンなどがありますが、数あるカロテノイドの中でも、アスタキサンチンは「抗酸化力」が非常に強いことで知られています。
「抗酸化力」とは、紫外線やストレスなどによって発生し、がんや心血管疾患、生活習慣病などを引き起こす原因となる「活性酸素」を除去する力のことです。
☆アスタキサンチンの効果
・眼精疲労の改善
・筋肉の疲労を軽減
・動脈硬化の予防 など
眼精疲労の改善や動脈硬化の予防、疲労回復などに効果がある成分です。
目の奥や脳など栄養が届きにくい細部にまで入り込むことができます。
アスタキサンチンは食事やサプリで摂取できます。
アスタキサンチンが含まれる食品は、『サケ、イクラ、エビ、カニ』などがあります。
食事からの摂取が難しい方はサプリでの摂取がおすすめです。
最寄り：小田急町田駅/JR町田駅
骨格調整/骨盤/整体/揉みほぐし/リラックス/肩こり/眼の疲れ/疲労
投稿者
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