あと２か月。：2023年11月2日｜カラダファクトリー町田モディ店のブログ

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カラダファクトリー町田モディ店のブログ

プライベート

投稿日：2023-11-02 11:33:37.0

あと２か月。: こんにちは！
カラダファクトリー町田モディ店の神田です！

気づけば１１月に入り、2023年もあと２か月。
…いやぁ、早いなぁ…。

ご来店いただいてるお客様や、スタッフ情報を細かく見ていただいてる方はご存じかもですが、
神田はカラダファクトリーで勤務するかたわら、
打楽器奏者としても活動しております。

そんな音楽業界がにわかに忙しいのが、実は10月～12月。
今月にも大きなライブを控えていたりして、
その練習しつつ勤務しております。

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そんなおり、当然忙しくなってくるということは。
ミュージシャンといえど人間です。
やっぱり体調を崩しやすくなる時期でもあるんです。

もちろん演奏するだけでなく、シンガーさんやダンサーさんなど、
エンターテイメントにかかわってくる人たちはだいぶ無理しながら年末まで駆け抜けます。

このブログを見ている方でそういう子方がいるかどうかはわかりませんが、
疲れがたまったらつらくなるのは人間みな同じでございます。
今日はそんなときの神田流対処法を一つお伝えします。

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まずはこの時期、前回のブログでも伝えましたが
気づいたら体が冷えてる、が一番怖いです。

なので、まずは「ちょっと暑いかな？」と思うぐらいの【防寒対策】。
そして、涼しくなって水分摂取が減る傾向にあるので、夏と変わらない【水分摂取】。
何よりも、ちゃんと休むことが大事です、【睡眠】。

当たり前じゃん、って思うかもしれないんですが、意外とこれができない。
意識してそれを行うことで、身体の状態を少しでもキープ出来ればと思います。

欲を言えば、一日絶対的な休みを作って、
一日中スーパー銭湯にでも入りびたるのをおすすめします。
神田はよくやります。

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そんなわけで、これから忙しくなるタイミングですので。
皆様、身体に気を付けて年末まで乗り切りましょうね♪

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骨格調整/骨盤/整体/揉みほぐし/健康/寒さ／水分／睡眠／年末へ向けて