Re'fresh Salon HACHIKO（リフレッシュサロン ハチコ）金山店
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リフレッシュサロン ハチコ 金山店(Re'fresh Salon HACHIKO)のブログ
プライベート
投稿日：2013-10-08 14:23:06.0
- 「季節の変わり目は苦手ですか？」
- こんにちは！横山です（＾＾）
季節の変わり目はやけに眠かったり、だるかったり、頭痛がしたり・・・。
あんなに暑かった夏はいつの間にか秋の風に変わり、体調不良を感じる方が多くみうけられます(>_<)
そこで、色々調べてみました★★
ご存知かもしれませんが、原因は“自律神経のみだれ”
体温を一定に保つために自律神経はずっと働きっぱなし。
自律神経は、血液の流れや呼吸、胃腸の働きの調節、ホルモンバランスをつかさどる、大事な神経。
守っていくには、日々の自分の身体を大切にする事が一番の特効薬です。
★カーディガンなどを一枚持って気温の変化に対応する。
★寒さをガマンしすぎない。
★リラックスタイムを多めにとる。
季節の変わり目だからしかたない・・・とあきらめずに、季節の変化を楽しめたらイイですネ☆
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