【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 立川店
スリムビューティハウス タチカワテン
- エステ
- リラク
- 東京都立川市曙町２‐4-5 OSJ TACHIKAWAビル4Ｆ
- JR立川駅より徒歩3分/他 立川南駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-21 14:20:17.0
- 睡眠から痩せ体質！
- 皆さまこんにちは♪
スリムビューティハウス立川店です！
今回は睡眠の質を上げる方法をいくつかご紹介します！●朝は太陽光で目覚める！
→遮光カーテンを閉め切らないで、ちょっとだけ隙間を開けておけば簡単に出来そうですね☆
●毎日同じ時間にお布団に入る
→これはなかなか難易度高いですが、身体のリズムを作ることが大事なんですね。
つまり「寝だめ」は意味がないということですね。
●夕食は寝る３時間前まで
→これは出来る人も多いのではないでしょうか！
仕事で帰宅時間が遅い人は軽く済ます程度が良さそうです。
●寝る前にスマホやＰＣをみない
→ついつい見てしまいがちですよね。。
やはりブルーライトは睡眠の質を低下させます。
ブルーライトカットを意識しましょう！
さて、いくつか挙げてみましたがいかがでしょうか？
工夫次第ではいくつか実践出来そうですよね！
私もまずはブルーライトカットから実践しようと思います！
睡眠の質を上げて痩せやすい、健康的な身体をゲットしましょう☆
ちなみにスリムのカッピングは睡眠の質を上げてくれます！
ぜひお試しください☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【人気No.1】45周年記念!!全身痩身90分☆骨盤×代謝巡りケア¥3000
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
スタッフ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-07-26
-
●2025-07-26
-
●2025-07-26
-
●2025-07-26
-
●2025-07-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（111）
- 2025年6月分（131）
- 2025年5月分（119）
- 2025年4月分（103）
- 2025年3月分（66）
- 2025年2月分（87）
- 2025年1月分（102）
- 2024年12月分（124）
- 2024年11月分（128）
- 2024年10月分（142）
- 2024年9月分（125）
- 2024年8月分（135）
- 2024年7月分（132）
- 2024年6月分（136）
- 2024年5月分（123）
- 2024年4月分（120）
- 2024年3月分（132）
- 2024年2月分（130）
- 2024年1月分（136）
- 2023年12月分（140）
- 2023年11月分（131）
- 2023年10月分（138）
- 2023年9月分（125）
- 2023年8月分（141）
- 2023年7月分（151）
- 2023年6月分（100）
- 2023年5月分（99）
- 2023年4月分（113）
- 2023年3月分（104）
- 2023年2月分（109）
- 2023年1月分（94）
- 2022年12月分（130）
- 2022年11月分（70）
- 2022年10月分（52）
- 2022年9月分（81）
- 2022年8月分（60）
- 2022年7月分（50）
- 2022年6月分（17）
- 2022年5月分（18）
- 2022年4月分（95）
- 2022年3月分（139）
- 2022年2月分（110）
- 2022年1月分（140）
- 2021年12月分（144）
- 2021年11月分（138）
- 2021年10月分（143）
- 2021年9月分（140）
- 2021年8月分（141）
- 2021年7月分（169）
- 2021年6月分（138）
- 2021年5月分（142）
- 2021年4月分（153）
- 2021年3月分（156）
- 2021年2月分（136）
- 2021年1月分（128）
- 2020年12月分（145）
- 2020年11月分（150）
- 2020年10月分（164）
- 2020年9月分（151）
- 2020年8月分（155）
- 2020年7月分（163）
- 2020年6月分（133）
- 2020年5月分（38）
- 2020年4月分（50）
- 2020年3月分（157）
- 2020年2月分（290）
- 2020年1月分（194）
- 2019年12月分（100）
- 2019年11月分（88）
- 2019年10月分（82）
- 2019年9月分（88）
- 2019年8月分（92）
- 2019年7月分（88）
- 2019年6月分（78）
- 2019年5月分（53）
- 2019年4月分（33）
- 2019年3月分（31）
- 2019年2月分（43）
- 2019年1月分（31）
- 2018年12月分（31）
- 2018年11月分（23）
- 2018年10月分（7）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（5）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
スリムビューティハウス 立川店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【人気No.1】45周年記念!!全身痩身90分☆骨盤×代謝巡りケア¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 人気No.2【美脚&ヒップUP70分】骨盤ダイエット×凸凹セル脂肪むくみ撃退
|
|
新 規 |
¥3,000 ＜迷ったらコレ！＞当日カウンセリングで選べる痩身体験&最適ケアコ-スご提案
|
|
新 規 |
¥10,000 【全身痩身たっぷり100分】スリム史上最強!骨盤ダイエット＋脂肪燃焼ケア20分
|
|
新 規 |
¥8,000 【背中&ハミ肉】ハンド有☆骨盤ダイエット×代謝ケア!!たっぷり痩身90分¥8000
|
|
新 規 |
¥5,000 【即☆美尻&美脚はコレ!!】6種機能の脂肪燃焼マシン×骨盤ダイエット充実80分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
