エステティック ミスパリ 西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-26 11:28:49.0
- 冬はダイエットのハイシーズン！！
皆様こんにちは☆
今日は全国的に冷え込む日、地域によっては雪が積もったのではないでしょうか。
外気の温度が10度以下になると、カラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働くもの。
平熱の36度を保つために、私達のカラダは頑張って熱を作り出そうとするのでカロリーが消費され、代謝がぐんぐんアップします。つまり、外気が寒ければ寒いほど、代謝が上がり痩せやすくなるというわけです！
また、体温調整のポイントとなる褐色脂肪細胞も、温度差によって刺激が与えられると働きが活発になることが分かっています。ミスパリでは「寝ているだけで有酸素運動を行える」技術中に首の後ろにある褐色脂肪細胞を冷タオルで刺激していきます。ちゃんと理論に基づいて脂肪を燃やしていきます◎
冬は代謝が上がるけれど、どうしても活動量が減ってしまいがち。寒くて習慣にしていた運動が億劫になったり、動かずにじっとしてばかりいると、カラダはエネルギーを消費させずに逆に熱を守ろうと溜め込んでしまうので太りやすくなります。
ダイエットのハイシーズンである冬を最大のチャンスと心得て、「まめにカラダを動かす」、「代謝がアップしやすいカラダ作り」、「脂肪燃焼のカギとなる褐色脂肪細胞を活性化させる」、以上3つのことが、冬太りを回避して上手に痩せるコツなのです！
#ミスパリ#ダイエット#冬#代謝#褐色脂肪細胞#脂肪#
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投稿者
ミスパリ 西宮店
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