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エステティック ミスパリ 西宮北口店のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-28 17:56:14.0
- 水分を沢山飲むと嬉しい効果！
皆様こんにちは☆
最近暑くなる日が続いていますが水分を
しっかりと摂れていますでしょうか。
皆様が喉渇いたと思う瞬間から軽い脱水症状になっているのは
ご存知でしょうか？？？
・水分が必要な理由
水分はさまざまな役割をしており、体温調節をしたり筋肉を
動かす働きをしたりする他、血液として栄養素を全身に
運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要な役割があります。
※成人の場合、1日2～2.5Lの水分を失っており、
運動をするとこの量は更に増え、失った水分を摂取しなければ生きて
いけません。
このように重大な役割があるのでしっかり水分を摂って
健康的な身体を保ちましょう！！！
投稿者
ミスパリ 西宮店
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