【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 町田店
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スリムビューティハウス 町田店のブログ
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投稿日：2021-05-31 16:00:01.0
- 雨とダイエット
こんにちは^ ^
スリムビューティハウス町田店です！
最近はなんだかどんよりしているお天気が多く、雨の日もありますね…
お足元の悪い日も沢山の方にお越し頂きまして、本当にありがとうございます（ ; ; ）
この時期、体がだるい、頭が重い、めまいがするなどのご体調を崩される方がとても多いです。
実は梅雨と体調不良、大きく関係してるんです！
湿度の高さも相まって、体内に余分な水分が溜まりやすくなる時期なんだとか…。
排出が上手く行かないと、だるさや疲労を引き起こすきっかけになります。
水分代謝が下がり巡りが停滞→様々な体調不良を引き起こす事を、東洋美容では
【水毒】と呼びます。
ここで【水毒】チェック(*^ω^*)です
皆さん、いかがでしたか？
当てはまる方も多いのではないでしょうか？
水毒防止のためには水分の排出を高めましょう
○利尿作用がある食べ物、飲み物をとる。
○水分はこまめに取る
○適度な運動を取り入れる
水分は減らすと逆にむくみやすくなりますので、水分量を意識しつつ
この時期を元気に乗り切りましょう(о´∀`о)
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投稿者
スリム 町田店
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