【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 船橋店
スリムビューティハウス フナバシテン
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- 千葉県船橋市本町１-31-5 レオセントラルスクエアII 5F
- 船橋駅南口・船橋駅西口2分/船橋駅北口3分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-01-27 13:09:53.0
- 純ココアを飲もう！
- こんにちは！
スリムビューティハウス船橋店です！
実は、純ココアには食物繊維が豊富です！
ココア１杯の食物繊維は約1.7ｇ
人参１本丸ごとかじって1.4ｇ
これはスゴイ！人参以上の食物繊維！
食物繊維は糖質の吸収を遅らせ、血糖値の急激な上昇を抑えるため
糖尿病や肥満の予防につながります。
純ココアの食物繊維は「カカオリグニン」というもの
「カカオリグニン」は、腸の中で便を押し出す作用（食物繊維の作用）
腸内の善玉菌を増やす作用（ポリフェノールの作用）
これらの作用が加わるため、便秘解消、腸内環境改善による美肌効果が期待できます☆
チョコレート、ココアの香り成分「カカオ豆テオブロミン」
脂肪分解促進、血管や気管の拡張、利尿効果があります。
そのため、咳がおさまり、血行促進、むくみの改善がみられます。
カフェインと違って中枢神経の興奮はなく
逆にカカオ独特の甘く、ほろにがい香りに集中力を高め
気持ちをリラックスさせる力があることが、様々な実験結果で明らかになっています。
ちょっとお腹が空いた時、おすすめなのがココアです♪
ちなみに、気になるカロリーは…
ココア１杯分のカロリーは
純ココア大さじ１杯（６ｇ）１６ｋcalとして
普通牛乳１００ｃｃで作ると 83ｋcal
低脂肪乳１００ｃｃでは ６４kcal
豆乳 １００ｃｃだと ６４kcal
牛乳が入ることでカロリーは上がりますが、ココアの成分がダイエット中に起こりがちな
便秘や栄養不足によるむくみの予防にもなります！
また、食べたい欲求から生まれる！ストレスの緩和にも役立ちます(・▽・）！
ダイエット中に甘さがほしくなったら、純ココアを飲んでみてはいかがでしょうか？
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投稿者
スリム 船橋店
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