健やか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-10 16:51:52.0
- 不調について
- 最近、体調が悪いと言われて来られる方が増えていますが、多くの方に気象病の可能性があります
春から秋にかけての日差しが強い時期や、低気圧になるとき、湿度が高いときに頭痛やめまいを感じる人が多くなる理由は、自律神経の失調です。自律神経は、体調を正常に保つために、呼吸、血液循環、消化、体温調整をはじめさまざまな機能を微妙にバランスを取りながらコントロールしている神経です。
気温や気圧など気象全般の激しい変化に、自律神経が乱れて気象病は起きます。
年齢や性別に関係なく気象病は起こりますが、特に悩まされているのは女性です。
それは、ホルモンバランスの変化に対応するためにも自律神経が働いているからです。
≪気象病の代表的な症状≫
めまい 頭痛 疲労感 吐き気 首や肩の凝り 低血圧 関節痛 痛み（古傷が痛む） 手足のしびれ
うつ 喘息発作が出やすくなる 狭心症の症状の悪化
症状の予防対策として言われているのが
・十分な睡眠をとる・頭の血行を良くする・38℃～40℃の温度での入浴・首、肩のストレッチ 以上4つが気象病予防に一般的には効果があるとされています。
しかし、その程度のことでは最近の過酷な気候の変化に対し、充分に有効な対策にはならないと私は感じます。すでにやっているが対して効果がないと言われる方も少なくないかもしれません。
多くの人は、長時間のスマホやパソコンワーク、運動不足などで、頸椎や頭蓋骨、背中の筋肉の状態が悪くなられています。大切な自律神経の通り道が歪みや筋肉の硬化により、圧迫され、多くの人が自律神経失調症予備軍の状態にあります。 ですから骨格や筋肉の状態の改善が気象病や季節の変化に対する体調不良の本当の予防だと思います
骨格の調整は微妙で繊細さを要するものです。ボキボキしたり、強く押せばかえって悪くなります
わずかなずれや歪みを丁寧にゆっくりと直せば、自律神経も整い、体調も改善されます
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