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カラダファクトリー 天神VIORO店のブログ
プライベート
投稿日：2020-08-21 11:01:36.0
- 夏の腸内環境
- 皆様こんにちは、最近痩せたような気がしないでもない福田です。
最近暑いですね、毎年「夏ってこんな暑かったっけ？」と思ってしまうほどに暑い！
がっちりクーラーのきいた室内でつるりと冷たいお蕎麦やお素麺食べたくなっちゃいますよねー
しかし！！！冷たい食べ物の”取り過ぎ”は腸の働きを鈍らせ、善玉菌が活性し辛くなります。
腸内細菌のうち、善玉菌と呼ばれる菌類は比較的高い温度で活性化する上に、さまざまな代謝に関わる酵素も体温の上昇とともに活性化します。
冷たいものの摂り過ぎで“内臓冷え”を起こしてしまうと、どんどん腸の働きが鈍ってしまいます。
”食べてはだめ”では無く”取り過ぎ”は良くないのです。
そうめんにはショウガとねき、焼きナスでもショウガと醤油、ざるそばにもわさびとねぎと体を温める食材と組み合わせて摂ってバランスを取りましょう！
しかし古くから日本人に馴染みのある食べ方は非常に理にかなっていたのですねー
こんな時期だからこそKA・RA・DA善玉菌もオススメです！
店頭でも販売しているのでお気軽にお声かけ下さい！
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