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グランパルティータ(Gran Partita)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-22 16:59:37.0
- 【体の痩せる順番って…？】
こんにちは、グランパルティータです！
最近は緊急事態宣言が解け、外に出る機会が増えてはきましたが
ステイホーム中のおうち時間。
動くと言っても、軽いストレッチや、近場でお散歩など…
今全国で増えていると言われる【コロナ太り】！(◎_◎;)
皆さんは、いかがでしょうか…？
家にいると3食きっちり食べる習慣や、いつもしない間食までしちゃう
なんてことが増えたのではないでしょうか？
ダイエットを継続するには、モチベーションも大事ですが
体の仕組みを理解しておいた方がいいです◎
そこで今日は、体の中でどこから痩せていくかをお伝えします♪
________________________________________
◎痩せる順番◎
１.手首・足首
２.ふくらはぎ
３.肩
４.腕
５.太腿
６.顔
７.お腹
８.腰
９.お尻
________________________________________
逆に太りやすいのは９→１になります！
諸説あり、個人差もありますが参考までに頭に入れておいてください♪
気になるお尻や腰回りはすぐには痩せない為、継続が必要ですね…
私もお家でYouTubeなどを参考に、エクササイズや体幹トレーニングを頑張っています！
皆さんも、是非一緒にダイエット頑張りましょう（＾Ｏ＾）
投稿者
Gran P artita
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