ソウシンエステ カルミア テンノウジテン
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カルミア 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-27 17:19:53.0
- そうめんは太る？痩せる？
- こんにちはカルミア天王寺店の村田です(*^^*)
暑くなってきましたが皆さん夏バテ大丈夫でしょうか？
そうめんは夏になると食べる機会が増える食べ物ですが…
そうめんって太ると思いますか？それとも痩せると思いますか？
そうめんは意外とカロリー自体は高くありませんがGI値が高く血糖値が上がりやすいので
それが脂肪になり太ってしまいます。
それに加え、食べやすいのでついつい食べ過ぎてしまいます(^o^;)
なので食べ過ぎに注意して野菜をたっぷり入れて野菜入りのそうめんなど
工夫をしてたべるのがオススメです♪
みなさんのオススメの夏バテ対策料理があればどしどし教えてくださいね！
私は夏はビビン麺が無償に食べたくなります(^o^;)
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カルミア天王寺店
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