Healing Spot Myu並木店 ～ヒーリングスポット ミュウ～
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ヒーリングスポット ミュウ 並木店(Healing Spot Myu)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-01 16:40:16.0
- 乾燥肌♪前編
- Healing Spot Myu並木店です。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
だんだん、涼しくなりお肌が乾燥する時期に入ってきました。
乾燥について書きたいと思います！！！乾燥のお肌の原因は、皮膚の分泌や角質層の水分が少なくり皮膚が乾燥してしまった状態です。
乾燥肌対策は、普段の食事からでもできるのです。。。
まず、今回は【乾燥肌を悪化させる食べ物・飲み物編】として4つご紹介します♪
■コーヒー
コーヒーに多く含まれるカフェインには、血管を収縮させる働きや、
体を冷やす働きがあります。カフェインには、コーヒーだけでなく
ココアやチョコレートや緑茶・紅茶などにも含まれています。
■ファーストフード・スナック菓子など
塩分、脂分が多いファーストフードやスナック菓子を過剰に
摂り過ぎると、体の代謝が悪くなります。
■冷たいもの・アイスクリーム
体を冷やす食べ物・飲み物をたくさん摂る事で、体の血行・代謝が悪くなり、
乾燥肌が酷くなってしまいます。
■甘いお菓子（ケーキ）、清涼飲料水など
甘いお菓子（ケーキ）など清涼飲料水などの、糖分が多いものを
摂り過ぎると、体内の環境が悪化し安くなります。
※清涼飲料水などの甘い飲み物は普段からたくさん飲んでしまいがちなので、
飲み物の糖分摂取には気をつけましょう。。。
何も気にせずに摂取し続けているとボディクリームの対策では
追いつかなくなるかもしれないですね・・・・
今年からは私も気をつけてみようと思います♪次回は【乾燥肌を良い食べ物・飲み物編】をご案内いたします♪
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