Healing Spot Myu並木店 ～ヒーリングスポット ミュウ～
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ヒーリングスポット ミュウ 並木店(Healing Spot Myu)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-18 12:03:44.0
- 美
- こんにちは、Healing Spot Myu並木店です。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
季節の変わり目はストレスなどで疲れやすく、免疫力も低下している可能性があります。
そんな時に肌の調子が悪くなると、いつもよりも高価な美容液を使ってみたり
とにかく肌に栄養を与えようとしてしまいがちですがそれは逆効果かもしれません。。
この時期のスキンケアはとにかくシンプルに☆彡
美容液・美白化粧水・アンチエイジングに特化した化粧品などは肌に負担がかかります。
化粧水ですら刺激を感じる場合はホホバオイルなどの天然の植物オイルだけでも十分ですよ♪
睡眠をしっかり摂ることで肌荒れ予防☆彡
睡眠不足や暴飲暴食はもちろん肌荒れの元です。
肌は内臓の鏡、体の中から綺麗にしておかないと肌も綺麗になりません！！
しかし睡眠不足では成長ホルモンもしっかり分泌されず新陳代謝も悪くなります。
睡眠は6時間以上はとりたいですね(^。^)
寝つきの悪い人は湯船に入ってしっかり体温をあげる・寝る前にハーブティーなどでリラックスする
など熟睡できるような工夫も必要です。
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