Healing Spot Myu並木店 ～ヒーリングスポット ミュウ～
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投稿日：2024-03-04 11:49:14.0
- 足裏がだるい時はありませんか？
- Ｈealing Spot Myu並木店です！
いつもありがとうございます！
足裏が気がついたらだるくなっていることはありませんか？
足裏がだるくなる原因として…。
【１】時間のパソコンを使ったデスクワーク
仕事中のデスクワークで歩数が少ないと血流が悪くなり、老廃物も蓄積し足裏の筋肉が硬くなります。
これが痛さ、だるさを引き起こす原因となります。
【２】足を組む
椅子に座っているときに、足を組むクセはありませんか？？
足を組むと、カラダ全体のバランスが崩れます。そうすることで、筋肉が硬くなりやすくなり、特に心臓から遠い箇所に位置する足裏は硬くなってしまいがちです。
【３】運動不足
使わない筋肉はなまけてしまいます。それも足裏のだるさにつながっていきます。
【４】立ちっぱなし、動きっぱなしにより足裏への負荷
逆に使いっぱなしもオーバーワークにつながり、足裏への負担になり筋肉が緊張して、だるさの原因にもなります。
【５】ヒールのある靴、革靴を長時間はいている。
靴の外部から足にかけての圧は長時間かかっていると足の形を変えてしまいます。（魚の目、外反母趾の原因にも）これも足裏の負担につながります。
もし…。
朝起きての数歩がとても痛いがそのうち軽くなってしまう
長い間座り急に歩き出すと痛む
かかとの骨の前方内側を押すととても痛いところがある
これらが足底筋膜炎の特徴なので、当てはまるようだと整形外科への診断をお勧めします。
そうでなければ、当店の足つぼリフレをおすすめしております(*^-^*)
冷えた足先をしっかりと温めてから行いますので、よりスッキリするかもしれません☆彡
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