エステティックサロン PMK 大阪梅田店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーオオサカウメダテン ハイクオリティサロン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区茶屋町12-6エスパシオン梅田5F
- 阪急梅田駅茶屋町口4分◆創業22年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室♯梅田
PMK 大阪梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-06-25 14:29:35.0
- 鏡に映る自分、姿勢は大丈夫ですか？
- 最近薄着でボディラインが分かり易い時期ですが
ふとショーウィンドウや鏡に映る自分の身体のラインや姿勢は大丈夫ですか？
最近スマートフォンやパソコンの普及で猫背の方が急激に増えています。
猫背をしていると、首に負担がかかり続け、慢性的な肩こりになります。
その歪んだ体制を支えるために、他の部分も歪みが生じ
身体が疲れやすくなります(>_<)
したがって、ボディラインや肩こりを完全に消すには、まず猫背を解消することが重要です。
(座っている時に)
1、肛門を閉める（下っ腹に力を入れる）
2、息を長く吐く １５秒ぐらい
3、息を吸う （これは何も力を入れなくていいです。普通に吸ってください）
下っ腹（丹田）に力を入れるイメージで座っていれば、自然に姿勢が矯正されていきます。
猫背を直す背肉しぼり
1、手のひらを広げて、大きく前にのばす
2、画像のように、背の肉をしぼるように腕を動かします。
3、肩の肩甲骨が浮かび上がるように、腕を動かしてください。
1～3をゆっくり繰り返す
この運動は、背筋を伸ばし、猫背を矯正します。
是非お家のケアから始めましょう☆
PMKではお客様一人一人に合わせた変化を実感しやすいプランを
作成できるのでお気軽にお問い合わせ下さいませ（*^_^*）
尚、夏場は予約が大変込み合いますのでお早目に（*^_^*）
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
梅田店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-27
-
●2024-05-26
-
●2024-05-24
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（25）
- 2024年2月分（25）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（25）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（30）
- 2023年2月分（26）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（29）
- 2022年11月分（27）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（29）
- 2022年7月分（30）
- 2022年6月分（29）
- 2022年5月分（31）
- 2022年4月分（29）
- 2022年3月分（30）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（26）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（23）
- 2021年10月分（28）
- 2021年9月分（24）
- 2021年8月分（15）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（13）
- 2021年5月分（15）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（13）
- 2021年1月分（10）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（55）
- 2019年5月分（107）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（19）
- 2019年1月分（19）
- 2018年12月分（20）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（14）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（17）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（6）
- 2017年7月分（10）
- 2017年6月分（25）
- 2017年5月分（28）
- 2017年4月分（24）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（6）
- 2017年1月分（12）
- 2016年12月分（42）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（6）
- 2016年9月分（32）
- 2016年8月分（84）
- 2016年7月分（86）
- 2016年6月分（71）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（3）
- 2016年2月分（6）
もっと見る
PMK 大阪梅田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
最新◆韓国肌管理◆ララピール内側から満たす！透明感あふれる水光ハリ肌へ ¥9,800
|
|
新 規 |
5月限定割◆夏までに【全身を痩せたい方へ】パワーツリー造形痩身60分 ¥4,800
|
|
新 規 |
5月限定割【美しくボリューム&サイズUP】バストアップ育乳マイクロS 90分 ¥4,800
|
|
新 規 |
40代人気【小顔&ゆるみ毛穴＆リフトアップ】筋膜ツリーフェイシャル60分 ¥5,000
|
|
新 規 |
【全身痩せ&ハイスペマシンも体験したい！】パワーツリー造形105分¥24000⇒ ¥8,800
|
|
新 規 |
【美サイズUP&超持続&姿勢矯正】マイクロL120分¥24000⇒ ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
