エステティックサロン PMK 川崎店 ～High Quality Salon
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PMK 川崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-01-31 13:24:24.0
- 便秘対策！
女性のお悩み便秘！
バナナやヨーグルト、さらに納豆など便秘解消に効果のある食べ物は、どちらかといえば朝食向けの食材です。
毎朝納豆やヨーグルトを食べるという方も多いでしょう。
しかし、食べ物が消化されて腸に届くまで数時間はかかります。
ですから朝に自然な便意が起こるようになるためには、夜食べるのが効果的なのです。
バナナやヨーグルト、納豆などは朝食べる物、と決めつけないで夜に食べてみましょう。
便を出すことは１番のデトックスです(^_^)v
日頃から意識してみましょう！！
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投稿者
PMK 川崎店
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