エステティックサロン PMK 川崎店 ～High Quality Salon
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投稿日：2020-03-28 15:49:06.0
- バストに必要な筋肉
皆様こんにちは！
今回はバストアップに必要な筋肉について
ご紹介させて頂きたいと思います！
まずは、適度な筋肉をつけていく事で、バストアップに貢献してくれます！
筋トレをしていると、ムキムキになってしまう、、、とお考えの方も多いかと
思いますが、毎日ハードな筋トレをしない限りボディービルダーのような
体格にはなりません。
決して、筋肉をつけるだけでバストアップになるわけではございません(*_*)
まず、バストの土台となる【大胸筋】を鍛えていく事がバストアップへの
大きな近道となります！！
バストそのものは乳房内に細い靭帯（クーパー靭帯）と皮膚だけで支えられており、
この靭帯は一度切れてしまいますともとには戻りませんし、伸びてしまっても
修復するまでに時間がかかってしまいます。。。
なので切れてしまうのを防止するために、スポーツをする際に
スポーツブラを着用し、運動をするようにしましょう！
それと小胸筋（バストを釣り上げる筋肉）を鍛える事も効果的と言えます！
少しずつ胸筋を鍛えていくように心がけましょう(*^_^*)
簡単なものとなりますと、胸の前で手を合わせて頂いて
内に圧をかける様にすることで鍛える事も可能となります。もっとバストについて知りたい！お悩み改善したい！
という方！是非一度ＰＭＫへお越し下さい！！
お待ちしております(*^_^*)
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投稿者
PMK 川崎店
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