エステティックサロン PMK 川崎店 ～High Quality Salon
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投稿日：2021-05-04 13:27:09.0
- ぽっこりお腹の原因は？
こんにちはPMK川崎店です！
お腹がぽっこり出てたりすると少し残念ですよね(*_*)
お腹がぽっこり出てしまう原因は、反り腰の姿勢になってる方が多いです。
つい腰を反って立ったり、座ったりしていませんか？
骨盤が前に傾いた反り腰は、お腹に力が入りにくい姿勢の1つです。
この姿勢を続けると、腹部の筋肉がだらんと伸び、腰部の筋肉が萎縮しやすいので、下っ腹に脂肪がつきやすく、その上、腰痛の原因にもなります。
そして、姿勢が悪く体幹の筋力が落ちると、臓器が下がり、腸の働きが鈍くなることから便秘になりやすくなります。
そして、下がった腸に便が詰まり、下っ腹がぽっこり出てしまいます。
また、お腹や卵巣に手を当てて冷たいと感じた方は要注意です。
内臓冷えの可能性があります。
臓器を守るために、下腹部の脂肪が増えてしまったと考えられます。
姿勢を正しくしたり、温かい飲み物を飲んだりしてお腹周りが冷えないように工夫することが大切です。
もしお悩みであればぜひご相談くださいませ(^O^)
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投稿者
PMK 川崎店
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