カイロプラクティック リフレックス
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- 北海道札幌市中央区南３条西３丁目第２タムラビル２F
- 大通駅 徒歩3分 地下鉄すすきの駅より徒歩2分。☆口コミ平均 技術４、８獲得☆
カイロプラクティック リフレックス(Rｅ Ｆｌｅｘ)のブログ
プライベート
投稿日：2015-11-15 14:42:41.0
- ラストラウンド！
- 今年最後のラウンド行ってきました！
気温は低めなので体を温めるウォーミングアップ、ゴルフ後にはじんわりストレッチを。
ゴルフは前傾姿勢をしながら捻転回旋、自然とは相反した左右非対称な運動で体の負担が大きくトラブルは多いスポーツ(汗)芝を叩く衝撃、上半身、下半身タイミング違いの回転、長時間同じ姿勢と同じ筋肉を酷使…関節の動きが悪かったり、歪みがあると体への負担は何倍にも膨らみます。また運動後縮んだ筋肉をそのままにするのも良くありません！痛みを我慢しながら大好きなゴルフをしてる方も沢山いると思います。好きなことを長く楽しめるよう気になる体の箇所がございましたら相談に来てくださいね！
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