カイロプラクティック リフレックス
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カイロプラクティック リフレックス(Rｅ Ｆｌｅｘ)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-02-07 15:28:20.0
- 【意外と知らない】肩こりのお話し。～その１～
- 2月。そろそろ寒さもピークですね！
寒さで縮こまった姿勢で肩がツライ・・・なんてことも良くある季節。
日本人では2400万人の人が慢性の肩こりに悩まされているというデータもあります。
そんな国民病とも言える肩こりですが、まだまだ知られていないことがたくさんあると思います。
ここで改めて、肩こりって、どういうものなのか？を数回に渡って紹介させて頂きます。
☆なぜコリを感じるの？？
首肩まわりの筋肉が硬く緊張した状態になると、血管が圧迫されて血行が悪くなります。
血行が悪い＝細胞に酸素が行き渡らない＆細胞内の老廃物が排出されない
つまり、筋肉の中にある発痛物質が流れて行かず、その場所にとどまるということです。
痛みを出す物質がず～っと肩に残っている状態・・・
これがコリを感じさせる原因になっているのです。
では、そもそもなぜ痛みを発するのでしょう。
「痛み」は、「そろそろ休んで！身体に負担がかかっているよ！」と身体が鳴らしている警報です。
負担がかかっていると言われても、ピンと来ない方も多いかと思います。
一体、「どこに？」「どのような？」負担がかかると肩こりになりやすいのでしょうか？
具体的に順を追っていきたいと思います。
次回、「筋緊張を起こす負担は○○○の重さ？」
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