カイロプラクティック リフレックス
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カイロプラクティック リフレックス(Rｅ Ｆｌｅｘ)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-03-12 11:12:41.0
- 【意外と知らない】肩こりのお話し。～その４～
肩こりのお話し第４回です。毎週更新がんばっていきましょう。最近のマイブームは水溜りボンドの動画を見ることです。１０歳の息子と共通の趣味です。
☆「良い姿勢とは」弐の巻
・・・前回の続き・・・（弐の巻から読んでる方は、前回以前のブログも見てね）
身体を横から見た時、肩先と耳の穴が縦の直線で結ばれるかどうかをチェックしてみてください。
頭が肩より前に出ている人は、肩こり要注意！
首肩まわりの筋肉に負担がかかっています。
今、肩コリを感じていなくても、触ってみると硬さやハリ感があると思います。頭がボーッとしたり、頭痛が出たりはありませんか？
人によって症状の出方には差があります。
同じく、コリ・ハリの出てくる箇所、どの筋肉がより硬さが出やすいのかも、もちろん人それぞれ。
ツラサの原因になっているのは、いったいどこなのか？？筋・骨格・普段の姿勢・負担のかかる動作などは一人一人異なるもの。それを探って特定し、原因を除去していく作業には、根気と時間がかかりますが、しっかりと根本から診ていくことで、「痛みのない身体」・「疲れにくい身体」を手に入れることができるのです。
次回は、『良い姿勢の保ち方～立ち姿勢編～』です。
また、来週～～
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