～BODY CARE HOUSE～なごみ整体院 肩こり・姿勢＆骨盤矯正専門
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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-03-13 13:35:17.0
- カラダに良い靴とカラダに悪い靴のお話 Ｖｏｌ.６
- 今回は『カラダに良い靴とカラダに悪い靴と
カラダの仕組み』のお話しです。
皆さんも１度くらいは聞いたことありませんか？
「その歪みの原因は骨盤からですよ！」とか
「骨盤が歪むから○○なんです！」って話。
でも何故そうなるのか知ってますか？
ってのが今回のお話しです。
例えば骨盤が歪んでいるとします。
左右どちらかが下がって、
どちらかが上がっていると想像して下さい。
当然、傾くのでこのままだと
世の中『くの字に歪んだ人』だらけになってしまいます。
でも実際はそうでもないですよね？
これは歪みなどで、どこかの関節の動きが制限されると
別の関節や筋肉で動きやバランスをカバーする
『代償作用』というカラダの仕組みによるもので
三次元で無意識に修正しているからなんです。
正面から見て骨盤が右に下がっているよう見えても、
実は「右前」もしくは「右後ろ」に下がっていたり、
もちろん反対側は「左前」
もしくは「左後ろ」の「斜め」上方にあがっているという事です。
つまり、骨盤が斜めに歪んでいれば、
代償作用で斜め反対側の筋肉が硬直していたり、
緩んでいたりしているという事なんです。
そこから先の身体のパーツも
それぞれ立体的なボジションで代償作用が起こるから
「その歪みの原因は骨盤からですよ！」とか
「骨盤が歪むから○○なんです！」と言われる訳ですね。
要するに
首や肩が凝るという人が直接的な原因がない場合、
骨盤が歪んで傾いていたとすると
その上の体幹とその下の足の筋肉と両方で
歪みやバランスを調整する為、
アンバランスに力が入って
左右非対称のバランスの取り方をし、
最終的にその歪みの調整を首や頭でしている
ということですね。
つまり「肩がこる」原因が実は首が代償作用している結果からで、
首が代償作用している原因は実は巡り巡って骨盤のゆがみだった・・・
なんて事は結構あることなんで
「その歪みの原因は骨盤からですよ！」とか
「骨盤が歪むから○○なんです！」と
二十年近く前までは言われていたんですね。
ぢゃ～直接的な原因のない骨盤の歪みの原因は？
もうお解りですよね。
履くだけでバランスを崩すような靴は
購入段階で選ばないようにしましょう！
では、次回は『カラダに良い靴とカラダに悪い靴と
歩行バランス』のお話しをします。
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