～BODY CARE HOUSE～なごみ整体院 肩こり・姿勢＆骨盤矯正専門
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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-04-19 20:01:49.0
- 安定している今だからこそやっておきたいこと
- やっと気候が安定してきましたね。
皆さんの体調も、環境も
落ち着いてきている頃だと思います。
・・・と安心した頃に今年は10連休となる
ゴールデンウィークが！
旅行の予約も順調というニュースも。仕事モードからオフモードへ
一気に変わります。
今年はこの期間に元号が
「平成」から「令和」へと変わりますね。
お札のデザイン変更も発表されました。
何かと変化の多い時期に
なっていく予感がします。
自分ではそんな変化に
対応できているつもりでも
案外、心とカラダが
バラバラだったりすることがあります。
休みになった途端
朝起きられなくなった、一日中カラダがダルい
旅行に行ってリフレッシュしたつもりが
何だかスッキリしない
このような状態では
連休明けの仕事に
響いてしまいそうです。
その予防策として
普段から自分一人の時間を作って
ゆったりとすることが必要です。
ゆったりとした姿勢でイメージング♪
夜寝る前に時間を作って
こうなったら良いなとか
こんなことしたら楽しそう♪
楽しいことを想像する。
カラダがリラックスすれば
筋肉は緩んで回復も早まります。
「連休前に溜まった仕事をどうやって片付けよう」
こんなことを考えながら眠りについてしまうと
緊張状態から開放されません。
こういうマイナスイメージが浮かんだ時には
「溜まっていた仕事がすんなり片付いた、ヤッターッ！」
というイメージングをしましょう（＾＾）
無理矢理にでもｗｗ
是非、寝る前は楽しいことを想像して
ニコニコしながら眠りにつきましょう～☆
そうそう、当院の施術もぐっすり眠れます。
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なごみ整体院は
骨格矯正に特化した本格整体院です。
お客さま一人一人の状態に合わせて
手技で歪みを調整致します。
また、施術中の状態や会話により、
お客さまが良くなる為のアドバイスをし、
より良い生活が出来るようお手伝いしております♪
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投稿者
ブログ担当 なごみん
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