~BODY CARE HOUSE~なごみ整体院 肩こり・姿勢&骨盤矯正専門
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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ
- 誰も教えてくれない浮き指の問題と対策
- どもっ、スタッフ 隊長です♪
今回は浮き指についてお話します。
浮き指とは足趾が床面に着かずに
浮いた状態の足趾の状態を指す俗称です。
チェック方法としては…
先ず、2人以上でやって下さい。
検査される人は、自然体で立ち
数回足踏みをして静止します。
その状態で検査する側の人は
名刺位の厚みの紙を
指の下に滑り込ませます。
つま先で止まれば問題なし、
指の方までスルっと入れば
接地せずに浮いている状態です。
浮き指の人は足の指を使った
正常歩行が出来ていない状態なので
放ってっおくと脚の疲れ
腰痛・肩こりなどなど
様々な不調の原因になります。
浮き指は大きく分けると3パターンになります。
・足の指を過剰に踏ん張る
・開張足のハイアーチ
・関節リウマチ(割愛)
1つ目は足幅が細い人、
大き目の靴を好んで履く人に多く見られます。
2つ目のパターンが最も多く、
足の骨格構造と合っていないパンプスを履く人や
骨盤が後傾した人に多く見られます。
足の骨格構造に合っていないパンプスは
前滑りを起こし、履き続けると骨間が開き…
骨盤後傾になると踵と外側重心になって
指上げ歩行になり、アーチが高くなる。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
歩行が乱れるので当たらない大き目の靴にする。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
更にアーチが高くなり、骨間が開き開張足になる。
どのケースも、足と靴のミスマッチや
骨格の歪みが大きく関係しています。
解決策は、サイズの合った靴を正しく履くこと。
パンプスの場合は
足長や足幅といったサイズに加えて
靴の構造と足の骨格構造を
合わせることです。
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なごみ整体院は
骨格矯正に特化した本格整体院です。
医療現場で実際に作製されている
医療用の矯正インソールも提供できます。
外反母趾や内反小趾、膝や腰の痛みで
お悩みの方にも対応できる希少整体院です。
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