加圧beauty salon style Ｍ 【ビューティーサロン スタイル エム】
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投稿日：2015-12-08 19:48:06.0
- 究極の若返りは血管から
- 皆様、こんばんは。
皆様、血管年齢ってご存知ですか？
実年齢よりも血管年齢の方が
若々しさを保つには凄く大切で
血管年齢が若い方は
見た目も若いんですよ。
実年齢が若くても血管年齢が老いていると
お肌もくすみ老けた印象で見えますし
お歳を重ねていても血管年齢が若いと
若々しく健康的に見えるんです。
まずはチェックをしてみて下さい。
・満腹になるまで食べる
・日頃歩くことが少ない
・日頃から疲れやだるさを感じる
・生活のリズムが不規則
・手足の冷えを感じる
・ストレスなどでイライラすることが多い
・お酒を飲む
・煙草を吸う
・高血圧、またはその傾向がある
当てはまるものが多いと
血管が老いているかもしれません。
改善策としては
・ビタミンB群の一種である葉酸を摂る
（ニラ・ブロッコリー・ホウレン草・小松菜など）
・禁煙
・早歩き
そして究極は
加圧トレーニングです！
加圧と除圧を繰り返すことで
血管に弾力が蘇ります。
血行が良くなり血流量が増え
末端の血管にまで血液が行き届くので
細胞の代謝も良くなります♪
皆様もしなやかな柔軟性のある
若々しい血管を加圧トレーニングで
手に入れませんか？
ご来店をお待ちしています♪
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投稿者
styleM
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