加圧beauty salon style Ｍ 【ビューティーサロン スタイル エム】
カアツビューティーサロンスタイルエム
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加圧ビューティーサロン スタイル エム(beauty salon style M)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-12-10 17:05:26.0
- 運動嫌いさん必見！3回でも効果が出るトレーニング
- こんにちは！
スタッフの神谷です！
今日は当サロンのパーソナルトレーニングをご紹介☆
パーソナルトレーニングというと…
・重りをガンガンに使ったトレーニング
・辛い筋トレメニュー
・運動が得意じゃないとできなさそう
・効果を感じれるのかな
など、こんな事が思い浮かぶと思います。
トレーニングは始めたいけど、不安がいっぱいで中々踏み出せない方！
ご安心ください！！
当サロンのパーソナルトレーニングは運動が苦手な方でも全然大丈です。
大きな重り使ったり、ハードなメニューは入れずに、
身体の使い方を整え、歪みの予防・改善を行っています♪
" 本当に改善されるのか？ "
まだまだ疑われる方も多いと思うので、ここで実際のお写真を公開！
こちらのお写真は、3回(約１ヶ月)トレーニングを実施した際の
1回目と3回目のビフォーアフターです。
1枚目を見ると、beforeでは背中のラインより全体的に重心が前に行ってるのがわかると思います。
この姿勢はお腹やお尻周りに脂肪が付きやすくなってしまい、また太ももの前ハリが強くなるので
太っていなくても太って見えたりする原因の1つ(汗)
一方、afterのお写真を見てみると…
重心が真ん中に戻り、お腹とお尻の出っ張りが減っているように見えるかと思います。
ですが、ビフォーアフターで体重の変化はさほどなく、姿勢が改善されて見え方が変わっただけなんです！
ちょっと姿勢が違うだけで見え方は大きく変わります！！
当サロンではただ痩せるだけじゃなくて、こういった部分にもアプローチをかけてトレーニングを行っています(^^)
そのため、重たい重りを持ったキツいメニューはなく、自重や軽い重りをメインとしたメニューとなっております。
" ご自身の姿勢や歪みが気になる "
" もっとキレイに見えるようになりたい "
そんな方！
ぜひ、一度パーソナルの体験にお越しください♪
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ご来店お待ちしております
JATIトレーニング指導者、エステティシャン
神谷 咲菜カミタニ サキナ
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