加圧beauty salon style Ｍ 【ビューティーサロン スタイル エム】
カアツビューティーサロンスタイルエム
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- 兵庫県神戸市中央区雲井通３-１-１
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加圧ビューティーサロン スタイル エム(beauty salon style M)のブログ
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投稿日：2022-06-06 13:27:43.0
- パーソナルヨガでしなやかな筋肉を！60分3回コース
- ヨガを始めたいけど、大人数のレッスンでは不安という方に^_^
＼パーソナルヨガでしなやかな筋肉を／☆
60分3回コース ¥14,900
自分のためのヨガを提供してほしい、
ヨガを始めたいけど不安が大きい
そんな方に！！
１度ぜひパーソナルレッスンを体験してみて下さい！３回コースなので、少しづつお身体の変化を感じて頂けます。
それぞれの方の症状やご要望に合わせて
オリジナルメニューで行っていきますよ(^○^)
パーソナルヨガには様々な良い効果があります（＾Ｏ＾）
・間違った体の使い方の癖を修正し、正しい身体の使い方を身につけます。
正しい身体の使い方を身につけることで、自然と体幹を鍛えることが出来るようになり、
体が引き締まり、美しいボディラインへと変化していきます。
・頑張りすぎるストレッチは、かえって筋肉を痛めてしまう可能性があります。
柔軟性を上げるための正しいケアを様々な方法で実践！
ポイントは、頑張らないこと、力の手放し方を身につけることです。
・呼吸を意識して操ることにより、自分と向き合い、考えを手放し、
感覚に意識を向けることで体の中の滞りをクリアにしていきます
・道具をサポートとして使い、心地の良い姿勢をつくり、身体と心の緊張を解放し、
リラックス状態へと導きます。
人にはそれぞれに身体の特徴、動きの得意不得意があり、同じことをやっても、
みんなに同じ結果が得られるわけではありません。
その方の状態を知り、 その方にとって必要な身体の使い方を覚えていただくことにより、
しなやかな筋肉を作りを始められてみませんか！！
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ヨガインストラクター・エステティシャン
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