加圧beauty salon style Ｍ 【ビューティーサロン スタイル エム】
カアツビューティーサロンスタイルエム
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加圧ビューティーサロン スタイル エム(beauty salon style M)のブログ
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投稿日：2023-07-05 15:10:10.0
- 痩身リンパの効果を引き上げるトレーニングの必要性
- 皆様、こんにちは。
スタッフの平田です。
当サロンは痩身をメインに体質改善に特化した技術で
お客様に結果を提供するエステサロンですが、
加圧トレーニングをはじめ、
ピラティスやヨガ、
機能改善などのリハビリトレーニングなど
トレーニング内容が多彩な理由は
マッサージだけでは必ずリバウンドをするからです。
もちろん、マッサージで脂肪を柔らかくしたり
リンパケアで浮腫みの除去や筋膜リリースで筋肉のこわばりをとるなど
その段階での体の不調を改善していくことは可能です。
続けることで体質を変えていくことも可能ですが
お金のかかることなのでなかなか続けることも大変ですよね。
マッサージの効果を引き上げるためにもトレーニングはとても大切です。
特に運動をしてこなかった方や
加齢とともに減少する筋肉、
それに伴い低下する基礎代謝を考えると
どれだけ素晴らしい機械や敏腕ハンドのマッサージでも
筋肉量を増やし続けることは難しく
通われている間の効果を実感することはできても
定着させ維持することは困難だと思います。
現代ではトレーニング内容も様々ですが
全身をバランスよく動かすことはとても大切です。
〇有酸素運動で得られる脂肪燃焼や心肺機能の強化、血圧の安定、
〇筋トレで得られる筋力のアップに伴う基礎代謝の上昇、
ボディメイクの実現、アンチエイジング
〇ストレッチ運動で得られる柔軟性の向上、関節可動域の拡大、血流促進でむくみ改善、
ピラティスのように体の見た目のバランスを整えたり機能的動作の向上のために
行うエクササイズも現代人にはとても向いています。
と、書き出すときりがありませんが
どれをとっても人が快適に生きていく上でのメリットしかありません。
程よくかかるストレスはホルミシス効果で、
少し体に活を入れることで入れる前よりもいい状態になるというものです。
何か始めたい、と思われているお客様
何をしたら自分に合っているの分からないお客様
今度こそは自分を変えてみたい！というお客様
styleмではその方に合ったベストな方法を
専門知識の豊富なスタッフがご提案させていただきます(^^♪
是非、一度styleмを覗いてみてください☆
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ご来店お待ちしております
加圧・ピラティス指導者・エステティシャン
平田 真弓ヒラタ マユミ
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